Yoga lessen in het Yogacentrum IN BALANS
De wekelijkse yoga lessen zijn geinspireerd op de klassieke Hatha-yoga. We beginnen de les met ademhalingsoefeningen (pranayama), gevolgd door verschillende yogahoudingen (asanas) en eindigen met een ontspanning.
De lessen zijn toegankelijk voor ieder niveau. Iedereen kan de oefeningen tot zijn/haar capaciteit meedoen. Het gaat niet om de uitvoering, maar om de intentie waarmee je de houdingen doet.
Hatha-yoga brengt je meer kracht, flexibiliteit en ontspanning. De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. Het helpt je concentratievermogen te verbeteren en brengt meer vitaliteit gedurende de dag.
C yogacentruminbalans
